Gomas saudáveis sem açúcar

E para aqueles dias em que só apetece petiscar?

Estas gomas saudáveis sem açúcar são uma óptima opção para quando apetece petiscar enquanto trabalha ou vê uma série/filme.

Uma alternativa aos alimentos mais calóricos e com maior teor em açúcar e/ou gordura e/ou sal, como bolachas, chocolate, bolos, batatas fritas, pão...

Concorda?

E por terem poucas calorias, não interferem com o seu plano de emagrecimento!

Gomas saudáveis sem açúcar (sabor manga papaia)

Aqui vai a receita:

Ingredientes:

- 2 Saquetas de gelatina 0% açúcares (sabor à escolha)

- 10g de gelatina neutra em pó (1 colher de sopa)
- 300ml de água

Modo de preparação:
- Ferva os 300 ml de água.

- Num recipiente coloque o conteúdo das 2 saquetas e a gelatina neutra.
- Vá adicionando a água fervida ao recipiente e mexendo até dissolver na totalidade e ficar homogéneo.
- Coloque em formas pequenas de silicone de vários formatos e leve ao frigorífico durante 1h.
- Desenforme e guarde numa caixa no frigorífico.
- Pronto a ser partilhado e saboreado.

Também pode fazer para os seus filhos estas gomas com a versão da gelatina "normal", sem redução de açúcar. Serão sempre mais saudáveis do que as já feitas e embaladas cheias de açúcar. Boa ideia? Eles vão adorar!


Já conhecia esta versão de gomas saudáveis?

Experimente e comente com a sua opinião.

Até já,
A Nutricionista 💛
Helena Caires 2359N